✦ Coaching et thérapie pour transformer une période de doute en renaissance intérieure ✦

Sublime Shift : un accompagnement sur-mesure mêlant thérapie IFS, coaching intuitif et sagesse du corps pour renouer avec ton pouvoir et oser la vie qui t’appelle.

Tu sens que quelque chose t’appelle à changer… mais tu n’oses pas encore y répondre

Il y a des jours où tu te demandes : est-ce que c’est ça, ma vie ?
Tu portes beaucoup, mais tu as perdu le fil de ce qui te fait vibrer.
Tu as mille idées, mille envies… mais si peu de clarté.

Et pendant ce temps-là, les semaines passent.
Tes projets restent dans un coin de ta tête.
Et toi, tu continues de t’oublier un peu plus.

➜ Ce que je te propose, ce n’est pas juste un coaching.

C’est un espace pour souffler, te retrouver et remettre du sens là où il n’y en avait plus.

Mon rôle, c’est de t’aider à te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi.
À transformer cette confusion en clarté.
À retrouver ton axe, ton énergie, et ton pouvoir de décision.
Pour enfin avancer dans une direction qui a du sens.

Je t’offre un premier espace d’échange

Tu sais que tu ne peux pas continuer comme ça. Et tu cherches un vrai tournant dans ta vie. Mon accompagnement hybride, coaching et thérapie IFS t’offre un espace pour te réinventer en profondeur.

➜ Tu sais que tu as du potentiel, des projets, des élans… Mais tu te sens freinée par la confusion, le doute ou la fatigue.

➜ Tu remets toujours à demain ce qui compte pour toi.

➜ Tu portes beaucoup, mais tu t’éparpilles. Et tu t’oublies.

➜ Tu te sens débordée et frustrée par une vie qui ne t’aligne plus.

➜ Tu vis trop dans ta tête, tu gères mal tes émotions, tu veux tout faire bien.

➜ Tu doutes, tu procrastines, tu as peur de ne pas être à la hauteur.

➜ Et surtout… tu ne sais plus comment sortir de ce cercle.

Et si tu veux profondément…

✦ Reprendre confiance en toi et en tes choix.

✦ T’affirmer avec clarté, sérénité, légèreté.

✦ Retrouver de l’espace intérieur et de la fluidité dans ta vie.

✦ Avoir des outils simples, concrets et puissants pour avancer chaque jour.

✦ Te sentir plus ancrée, plus libre, plus vivante.

… Alors tu es exactement au bon endroit.

Comment se déroule le coaching Sublime Shift ?

Chaque accompagnement est pensé comme un chemin unique, sur-mesure, guidé par ce que tu vis, ce que tu ressens et ce que tu veux profondément.
On avance pas à pas, avec structure et douceur, en combinant coaching, thérapie IFS, régulation émotionnelle et retour au corps.

Tu n’intègres pas un programme figé, tu entres dans un espace vivant de transformation.

Déroulé de l’accompagnement

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Étape 1
Un appel découverte offert

On commence par un échange de 30 minutes pour faire connaissance, poser tes besoins, vérifier que le cadre te convient et que le lien passe entre nous.

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Étape 2
Un questionnaire de départ pour cerner ta situation

Tu remplis un questionnaire approfondi pour clarifier ta situation actuelle, tes objectifs profonds et tes attentes. Cela me permet de créer un parcours ajusté à toi.

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Étape 3
8 séances en visio de 1h30
(toutes les 1 à 2 semaines)

Chaque séance se déroule dans un cadre bienveillant, ancré et transformateur. J’y mêle coaching, PNL, thérapie IFS,
régulation émotionnelle, outils somatiques… selon ton énergie du moment et ce que ton système a besoin de traverser.

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Étape 4
Mail ressource

Après chaque séance, tu reçois un petit mail de suivi. Quelques rappels, une inspiration, un ancrage, action. Juste ce qu’il faut pour garder le lien et avancer.

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BONUS
Suivi audio entre les séances
(WhatsApp 5j/7)

Je reste présente pour toi 5 jours sur 7, avec des réponses sous 48h. Pour célébrer tes victoires, déposer tes doutes ou te soutenir en cas de creux.

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BONUS
Fin du cycle…
mais pas la fin du lien

À l’issue de ton accompagnement, je reste disponible pendant un mois supplémentaire, par messages audio, pour t’aider à intégrer les changements, garder le cap et célébrer ton chemin.

Pourquoi cet accompagnement est unique
(et peut vraiment changer quelque chose pour toi)

Ce que je propose n’est pas un programme standard, ni une méthode figée. C’est un accompagnement profondément personnalisé, construit autour de toi, de ce que tu vis, de ce que tu ressens, et de ce que tu veux incarner. On avance avec clarté, structure et intuition. Je t’aide à retrouver ton axe, à faire de l’espace, à traverser les résistances, à reconnecter avec ce qui est juste pour toi.

Ma force, c’est de tisser un accompagnement vivant, mêlant :

✦ coaching (avancé et structurant),

✦ thérapie IFS (pour libérer en profondeur),

✦ PNL (pour transformer tes schémas),

✦ outils somatiques (ancrage, régulation, écoute du corps),

✦ art-thérapie, yoga, intelligence émotionnelle…

Je mets tout ce que je suis au service de ton chemin.
Et si tu es prête à t’engager, alors moi aussi, je suis là à 100 %.

Pourquoi tu peux me faire confiance ?

Je ne crois pas aux étiquettes, mais je crois au chemin.

Le mien m’a amenée à me former à des approches puissantes, sensibles et complémentaires, que je tisse aujourd’hui dans chaque accompagnement :

✦ Coach certifiée PNL (INLPTA, 2014)

✦ Formée à la thérapie IFS (internal family system)

✦ Professeure de yoga Sivananda certifiée (300h)

✦ Formée en intelligence émotionnelle et à l’outil de diagnostic EQ-i

✦ Approche somatique & théorie polyvagale

✦ Licence en psychologie

✦ 10 ans d’expérience en accompagnement, en entreprise et auprès des particuliers

Et surtout… des centaines d’heures de présence, d’écoute, de transformation vécue à vos côtés.

FAQ : tout savoir sur mon accompagnement sur mesure

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Faut-il avoir déjà fait un travail sur soi pour rejoindre l’accompagnement ?

Pas du tout. L’accompagnement s’adapte à ton point de départ. Tu peux venir avec un bagage en développement personnel… ou simplement une envie sincère de changement.

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Et si je ne sais pas exactement ce que je veux ?

C’est ok. Beaucoup de femmes que j’accompagne arrivent avec de la confusion ou une impression de flou. Justement, ce cadre te permettra de clarifier ta vision, tes besoins et ta direction.

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C’est quoi exactement l’IFS ?

L’IFS (Internal Family Systems) est une approche thérapeutique douce et puissante qui part du principe que nous sommes composés de différentes parts (ex : la perfectionniste, la critique, la petite fille blessée, la rebelle…).

L’IFS permet d’entrer en lien avec ces parts au lieu de lutter contre elles.
On apprend à les écouter, les comprendre, les apaiser. Et surtout : à laisser émerger le Self, cette présence intérieure calme, sage, ancrée — qui peut enfin reprendre les rênes.

C’est l’un des outils les plus transformateurs que je connaisse (et que j’utilise pour moi aussi au quotidien).

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Est-ce que je peux te poser des questions entre les séances ?

Oui. Je reste disponible entre les séances via un canal dédié (email ou WhatsApp selon ton besoin) pour te soutenir, répondre à tes questions ou t’aider à traverser une difficulté ponctuelle.

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Et si je n’ai pas le temps ?

Justement, cet accompagnement est là pour que tu reprennes du temps pour toi.
Tu n’as pas besoin de bloquer 2h tous les jours.
Les rituels que je te propose sont simples, courts, et ancrés dans ton quotidien.

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Quelle est la différence entre du coaching et de la thérapie ?

Le coaching t’aide à clarifier tes objectifs, dépasser tes blocages actuels et passer à l’action. Il part du présent et t’oriente vers l’avenir.

La thérapie, elle, t’aide à comprendre ce qui t’empêche d’avancer : tes schémas inconscients, tes blessures du passé, tes mécanismes automatiques.
Dans mon accompagnement, j’allie les deux.

On avance sur deux plans en même temps : l’action (concrète, stratégique) et la guérison (émotionnelle, intérieure). C’est ce qui permet une transformation durable.

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Combien de temps dure l’accompagnement ? Et à quelle fréquence sont les séances ?

Le parcours dure 3 mois, avec des séances individuelles toutes les 2 semaines environ (à ajuster ensemble selon ton rythme et tes besoins).

Entre les séances, tu as accès à des ressources et un suivi personnalisé.

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Les séances ont-elles lieu en cabinet ou à distance ?

Toutes les séances se déroulent en visioconférence (via un lien “google meet” sécurisé, pas besoin d’installer quoique ce soit). Cela me permet d’accompagner des personnes partout dans le monde, tout en garantissant un cadre confidentiel, chaleureux et fluide.

L’efficacité du travail en visio est la même qu’en présentiel – tu peux donc vivre cette transformation depuis chez toi, dans un espace confortable.

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Et si ça remue trop émotionnellement ?

Je crée un espace sécurisé et respectueux de ton rythme. On ne force rien.
L’IFS permet d’accueillir les émotions sans se sentir submergée.
Et je suis là pour t’accompagner dans chaque étape.

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Est-ce que c’est remboursé ou finançable ?

Non, ce n’est pas finançable par le CPF ni la sécurité sociale.
Si tu es entrepreneure ou en reconversion, on peut voir ensemble s’il est possible de passer par un bilan de compétences ou un financement pro (à discuter).

Coaching en développement personnel : et si tu passais à l’action, pour de vrai ?

Tu sais que tu ne peux pas continuer comme ça. Tu as déjà essayé de changer les choses seule, mais quelque chose t’échappe.
Et si aujourd’hui, tu te donnais vraiment les moyens d’avancer autrement ?

💬 Je t’invite à réserver un appel découverte de 30 minutes. Un moment juste pour toi, pour faire le point ensemble, dans un cadre bienveillant et sans pression.
Tu verras si tu te sens prête, et si mon accompagnement est fait pour toi.

Je fais le premier pas

Hâte de t’accueillir là où tu en es, et de t’accompagner vers ce que tu veux vraiment vivre.

Avis et témoignages : Elles ont déjà sauté le pas, ce qu’elles en disent

         Publié sur Google  
   
   Béatrice Créquy 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai eu la chance d'être accompagnée par Hind durant six mois dans le cadre de mon bilan de compétences, une véritable aventure humaine qui m'a profondément marquée. Hind est une personne d'une grande bienveillance, toujours à l'écoute, attentionnée et avec cette belle énergie qui donne le sourire. Sa douceur, sa disponibilité et la qualité de son accompagnement m'ont permis de me sentir en confiance, de pouvoir me livrer pleinement et d'avancer à mon rythme, sans jugement. À chaque rendez-vous, je suis repartie avec une prise de conscience, un pas de plus vers moi-même, une meilleure compréhension de mon parcours, de mes ressources et de ce qui m'anime profondément. Son accompagnement m'a aidée à lever certains freins, à retrouver confiance et à me reconnecter à ce qui fait sens pour moi. Grâce à Hind, je chemine aujourd'hui vers un projet plus aligné avec qui je suis, avec davantage de sérénité et de confiance. Je recommande vivement son accompagnement à toute personne souhaitant être guidée avec humanité, douceur et authenticité.
  
 
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   Mélanie Brison 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je ne sais pas trop comment exprimer ce que m’a apporté Hind… c’est quelque chose d’assez personnel et d’assez incroyable. Ce que je remarque, et qui est assez unique pour moi, c’est qu’à la suite des séances j’ai senti une réelle autonomie dans la continuité du travail une fois le coaching terminé, je me sens transformée et comme guérie de mes trauma. C’est ancré en moi, le travail qu’on a fait ensemble continue de m’accompagner au quotidien. Hind est une magicienne des émotions. Elle accompagne avec une infinie douceur et une justesse incroyable ! Et son travail est tellement remarquable qu’elle ne nous manque pas quand le coaching est terminé puisqu’elle donne les moyens de se faire confiance à soi même, de s’aimer soi même pour continuer à faire seule. Au moment du devis j’ai beaucoup hésité mais à la fin du coaching c’était clair pour moi : c’est le meilleur investissement de toute ma vie ! Énorme gratitude à Hind ❤️
  
 
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   Amélie P 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande vivement Hind pour son écoute, sa bienveillance, sa gentillesse et son professionnalisme! J’ai apprécié sa façon d’aborder des sujets sensibles tout en travaillant la question des émotions, tant dans les échanges qu’à travers les nombreux outils. Le bilan de compétences avec Hind m’a permis de me recentrer sur moi même et de prendre conscience de mes compétences. Ceci tout en reprenant confiance en moi et en l’avenir pour ainsi avancer plus sereinement vers un nouveau projet professionnel. Un accompagnement au top tant professionnellement que personnellement!.
  
 
      Publié sur Google  
   
   Fabienne H 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Dès notre première rencontre, j'ai ressenti une très belle connexion avec Hind ✨️ Elle a apporté beaucoup de lumière et de joie dans ma vie tout au long de cet accompagnement .Elle dégage une énergie positive à travers son attitude avenante, souriante, bienveillante et est toujours à l'écoute sans aucun jugement. Chaque séance m'a permis de progresser grâce à des outils adaptés à mes besoins. Beaucoup d'émotions lors de ce parcours mais très bénéfique et enrichissant 😊 A l'issue de ce coaching, il en ressort une  magnifique rencontre et une très belle expérience . Une prise de conscience qui va me permettre d'avancer plus sereinement au niveau professionnel. Hind à toute ma gratitude 🙏 Je la recommande à 100% Merci pour tout 🌹✨️🥰
  
 
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   Marion Cantin 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Très bon accompagnement de Hind et sa finesse d’analyse pour un bilan de compétences !
  
 
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   Béatrice HUBERT 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Hind, tu es une belle rencontre! merci pour ton accompagnement au top :) Ta disponibilité et ton écoute bienveillante ont été très réconfortantes. Je recommande sans hésitation!
  
 
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   C. 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Je recommande 1000 fois l’accompagnement de Hind ! Hind est pour moi une coach alignée, dotée d’une franchise mêlée à de la douceur, d’une écoute bienveillante et d’un tempérament joyeux et frais. Elle m’a accompagné dans ma descente en burn-out avec beaucoup d’humanité, m’a balisé mon chemin de lueurs et m’a montré la sortie du tunnel. Chacune des 12 sessions a été extrêmement bénéfique, la trousse à outil qu’elle m’a proposé fait désormais partie de ma vie et je mesure maintenant à quel point c’était pertinent. Merci Hind !
  
 
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   elise berradi 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Hind est une personne très bienveillante et experte en psychologie qui m’a donné les outils pour me prendre en main et réalisé mes rêves! Je suis pleine de gratitude🙏🏻
  
 
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   Karine Charpul 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai effectué un bilan de competences avec Hind et j'ai immédiatement adoré sa façon de travailler, d'être à l'écoute et surtout sa bienveillance. Je recommande vivement Hind en tant que coach car  elle sait s'adapter en fonction de ton état du moment pour te faire avancer en pleine conscience vers ton objectif. Merci pour tout Hind!!
  
 
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   C Ma 
 
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Suite à mon bilan de compétences j'ai fait un petit coaching entrepreneuriat avec Hind. Quelle joie d'avoir pu faire ces séances avec elle ! Hind est bienveillante, à l'écoute et sans jugement. J'ai adoré ce coaching, qui m'a permis de découvrir des clés pour avancer dans mon parcours d'entrepreneuriat. Grâce à ce coaching je ne laisse plus mon cerveau me dire que c'est impossible, j'écoute mes rêves et je trouve des solutions pour avancer ! Encore merci Hind pour tous ces échanges :)
  
 
  
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En parallèle de mes accompagnements individuels, j’interviens aussi en entreprise autour de l’intelligence émotionnelle et de la régulation du stress. J’anime des ateliers expérientiels et ludiques, ancrés dans l’humain et la transformation concrète, pour des équipes plus alignées, plus coopératives et bienveillantes.

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